ලිංගිකත්වය සඳහා අධික වෙහෙසක් ......

ඔබේ ලිංගික ජීවිතය පවත්වා ගැනීම ඔබේ ප්‍රමුඛතා ලැයිස්තුවේ අවසාන දෙය ලෙස පෙනේ. සියල්ලට පසු, ළමයින්, වෘත්තිය සහ ඔබේ සමාජ ජීවිතය ඔබව කාර්යබහුල කරයි. ඔබ පමණක් නොවේ. අවුරුදු 4 කට වැඩි විවාහක කාන්තාවන්ගෙන් 50% කටත් වඩා අඩු සංඛ්‍යාවක් පවසන්නේ ඔවුන් නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරීමට කැමති බවයි. ඔබේ සහකරු සමඟ සමීපව කටයුතු කරනවාට වඩා ඔබ පෙරළා නිදා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම ගැන සිතීම ආරම්භ කිරීමට කාලය මෙය විය හැකිය. මෙම ඉඟි අට උපකාරී වනු ඇත. සන්නිවේදනය කරන්න ..... පර්යේෂණයන්ට අනුව ලිංගිකත්වය ගැන කතා කරන යුවළයන් වඩා හොඳ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වයි. ඔබ ඉල්ලන්නේ නැති දේ ඔබට නොලැබේ. ඔබ නිදන කාමරයේ කරන දේවල් .ලදායීදැයි දැන ගැනීමටද එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ලිංගිකත්වය පිළිබඳව ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔබේ අවශ්‍යතා වඩාත් effectively ලදායි ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමටත්, ඔබ සමීප සම්බන්ධතාවයකට සූදානම්ව සිටින විට (හෝ නොමැති විට) එකිනෙකාට දැන ගැනීමටත් හැකි වේ. කවුද දන්නේ, එය යුවළක් ලෙස ඔබේ සමස්ත සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. නිදන කාමරයෙන් පිටත ස්පර්ශ කිරීම ආරම්භ කරන්න එකිනෙකා මත ඔබේ දෑත් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ තහඩු වලට පහර දෙන තෙක් ඔබ බලා සිටිනවාද? එසේ නම්, ඔබ එය වැරදිය. විශාල ලිංගිකත්වය ආරම්භ වන්නේ කුඩා ස්පර්ශයන් සමඟ ය. දවස පුරාම අත් අල්ලාගෙන, සිපගැනීමෙන් හෝ බදාගැනීමෙන් ඔබ දෙදෙනා සමීප වීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන විට ඔබ දෙදෙනාම මනෝභාවයට පත්වේ. ඒ නිසා ටිකක් කඩවසම් වීමට බලා නොසිටින්න. එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරන අතර විශ්වාසය හා ප්‍රේමයේ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි. නිර්මාණශීලී වන්න ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් දිනවල ඔබ භාවිතා කළ චලනයන් තවමත් භාවිතා කරනවාද? නිර්මාණශීලී වීමට කාලයයි. අප සියලු දෙනා (නමුත් විශේෂයෙන් කාන්තාවන්) අපගේ මනෝභාවය අනුව විවිධ වේලාවන්හි විවිධ දේවලින් සක්‍රිය වේ. එබැවින් ලිංගික කාරණා සම්බන්ධයෙන් පැරණි “පසුපසට” භාවිතා නොකරන්න. සමීප සම්බන්ධතාවයේ ඇති හොඳ දෙය නම් දේවල් කුළුබඩු දැමීම සඳහා ක්‍රම රාශියක් තිබීමයි. සම්බාහනය, අපිරිසිදු කතා, සෙල්ලම් බඩු සහ නව ස්ථාන හෝ තනතුරු උපකාරි වේ. ඔබ කුමක් කළත්, දේවල් නැවුම්ව තබා ගැනීම අරමුණු කර ගන්න. ධනාත්මකව උද්දීපනය කරන්න සමීපභාවය යනු සියලු රෝස මල් නොවේ, නමුත් ඒ වගේ කතා කිරීම ඔබේ ලිංගික තෘප්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. 2016 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලිංගික අවස්ථා අපහසුතාවයට පත් කිරීම හා ලිංගිකත්වය අතරතුර ප්‍රශංසාව අවධාරණය කළ හැකි යුවළයන්ට වැඩි ලිංගික තෘප්තියක් ඇති බවයි. නිදන කාමරයේ (සහ පිටත) දේවල් ධනාත්මකව තබා ගැනීම ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත්වීමට ඔබ දෙදෙනාට උපකාරී වේ. පෙර වාදනය ආරම්භ කරන්න (ගොඩක්) කලින් මානසික foreplay යනු වඩාත් effective ලදායී foreplay වේ. එය කෙටි පෙළක් හෝ විද්‍යුත් තැපෑලක් වුවද දවස පුරා නිතිපතා කතා කරන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අවධානයෙන් සිටීම හා ප්‍රශංසා කිරීම බොහෝ විට ඔබ නිදන කාමරයට පැමිණීමට බොහෝ කලකට පෙර මනෝභාවය සකස් කරයි. චලනය වන්න ව්‍යායාම මගින් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන එන්ඩොර්ෆින් නිපදවන බව කවුරුත් දන්නා සත්‍යයකි. වෙනත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසකට අමතරව, ව්‍යායාම මගින් ඔබේ ලිංගිකත්වය වැඩි කළ හැකිය. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට, ඔබේ ශරීරයේ සංසරණය වැඩි දියුණු වේ (ඔබේ ලිංගේන්ද්‍රියට රුධිර ප්‍රවාහය ඇතුළුව). සංසරණය වැඩි වීමත් සමඟ ඔබේ මනෝභාවය සහ ලිංගික ආශාව වැඩි දියුණු වේ. ඔබ නිදන කාමරයට යාමට පෙර තවත් වාසි ලබා ගැනීම සඳහා එකට ව්‍යායාම කරන්න. එකට වැඩ කරන්න ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදාගැනීම වඩාත් තෘප්තිමත් හා නිතර නිතර ලිංගිකව හැසිරීමට හේතු වේ. නිවසේ ශ්‍රමය බෙදීමේදී සාධාරණත්වයක් ඇති කිරීම නිදන කාමරයේ කුළුබඩු විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ඔහුට තව ටිකක් උයන්න දෙන්න. රෙදි සේදීම හා හැකි සෑම විටම ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම. වේලාව වෙනස් කරන්න ඔබේ සහකරුට සවස් වරුවේ සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම්, ඔබ දවසේ වැරදි කාලය උත්සාහ කරමින් සිටී. සවස් වරුවේ ඔබේ සාමාන්‍ය පුරුද්ද වෙනුවට, ඔබේ උදේ හෝ දහවල් කාලසටහනට ලිංගිකත්වය එක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම උදෑසන වන විට සහ කාන්තාවන්ගේ ඩිම්බකෝෂ හෝමෝන දහවල් කාලයේදී සිදුවීමත් සමඟ, ඔබ දෙදෙනාම වෙහෙසට පත්වන විට සවස් වරුවේ වෙනුවට ඔබගෙන් එක් අයෙකු (හෝ දෙදෙනාම) සූදානම් වන විට ලිංගිකව හැසිරීමට වඩා හොඳ සේවාවක් ඔබට ලැබෙනු ඇත .